Forme & bien-être, tout simplement. Une séance à la fois.
Des entraînements adaptés et une équipe qui t’appuie pour de vrai.
"Become the Best Version of You—Fitter, Stronger, Happier!"
Special Offer: Intro Package: 2 Private Lessons + 1 Month Unlimited for $175 (Plus Taxes)
Coaching d’élite. Communauté authentique.
Nous sommes un gym familial situé à Aylmer, à Gatineau, depuis 2016, dirigé par deux coachs passionnés et soutenu par une équipe pour qui les personnes comptent autant que les performances.
Oui, nous vous aidons à gagner en force, à améliorer votre condition physique et à mieux bouger. Mais ce que vous trouvez ici va bien au-delà de l’entraînement : un endroit pour décompresser, prendre confiance en vous et vous sentir à votre place.
Le quotidien peut parfois peser lourd. Ici, on se soulève les uns les autres.
On rit, on sue, on célèbre nos progrès et on relève les défis ensemble.
Que vous arriviez en pleine forme ou après une journée difficile, notre objectif reste le même : vous offrir la meilleure heure de votre journée. Une heure pour bouger, créer des liens et repartir avec un peu plus d’énergie et de confiance.
Votre parcours commence ici
Forfait d’introduction: 239$ + taxes
2 séances privées + 4 semaines de cours illimités
2 séances privées + 4 semaines de cours illimités
Apprenez les bases du CrossFit avec un coach, à votre rythme, puis rejoignez nos cours de groupe en toute confiance. Nous vous accompagnons dès le départ pour adapter les mouvements à votre niveau et répondre à vos questions.
Ce forfait est obligatoire pour toute personne qui débute en CrossFit.
Sessions jeunesse | Ados, Préados et Minions : Enfants 4 à 16 ans
Chez CrossFit Authentique, nos programmes jeunesse adaptent la méthodologie CrossFit à l’âge et au niveau de chaque enfant. Grâce à des activités variées, structurées et ludiques, les jeunes développent leur coordination, leur force, leur agilité et leur confiance en eux.
Des Minions aux Ados, en passant par les Préados, chaque groupe profite d’un encadrement qui respecte son rythme et son développement. Nos coachs mettent l’accent sur la qualité des mouvements, le travail d’équipe et le plaisir de bouger, pour que chaque jeune puisse apprendre et progresser à son rythme.
https://www.crossfit.com/
Qui sommes-nous?
Un gym familial, ancré à Aylmer depuis 2016.
Fondé et dirigé par Samantha et Alex, CrossFit Authentique est le fruit de dix ans de travail, de passion pour le coaching et de liens avec les gens d’ici.
Avec notre équipe, nous accueillons des adultes de tous niveaux et des jeunes de 4 à 16 ans. Au fil des années, nous avons vu des familles s’entraîner ensemble, des amitiés se former et des membres accomplir ce qu’ils croyaient hors de leur portée.
Envie d’en savoir plus? Contactez-nous pour découvrir nos installations et nos programmes.
Le CrossFit, c’est quoi?
Un entraînement varié pour mieux bouger, gagner en force et améliorer votre condition physique.
Le CrossFit combine des exercices de musculation, de gymnastique et d’endurance cardiovasculaire. On apprend à soulever, pousser, tirer, sauter et s’accroupir : des mouvements qui développent des capacités utiles au quotidien.
Pas besoin d’être en forme pour commencer. Les mouvements, les charges et l’intensité sont adaptés à votre niveau et à vos capacités. Vous vous entraînez avec le groupe, tout en relevant un défi à votre mesure.
Chez CrossFit Authentique, chaque cours de 60 minutes est encadré par un coach qui vous guide de l’échauffement à la fin de l’entraînement. Nous privilégions une bonne technique avant d’augmenter la charge ou la vitesse, pour vous aider à progresser avec confiance.
Des entraînements qui changent, des progrès qui se construisent et un groupe qui vous encourage à chaque étape.